又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【不可錯過】普塔布拉塔與阿育吠陀溫泉旅館 - Cauayan【國內外旅遊】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 22 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 三溫暖
- SPA 服務
- 冷氣
- 花園
- 櫃台保險箱
- 禮品店/書報攤
- 婚宴服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- Danjugan 島海洋保護區 (4.6 公里)
- Punta Ballo 海灘 (26 公里) 住宿訂房
- Sipalay Eco 港 (29.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性視生理期後 為減重黃金期 肌瘤患者則避免
子宮肌瘤是骨盆腔中，最常見的腫瘤，同時也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰提醒，有許多女性在生理期後視為黃金減重期，但患有肌瘤特別是經血過多的女性則應該避免在這時期做減肥的行為。
周宗翰指出，會影響子宮肌瘤長大的因素非常的多，但是肥胖與柔軟的脂肪因為容易被忽略，因此常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。
體脂肪因為可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，因為鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素，來刺激肌瘤生長，所以肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少。
周宗翰提醒，要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，除了改掉吃消夜的習慣之外，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，但最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，因此大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。
另外有許多女性認為生理期減重黃金期，但這時期這對於有肌瘤及經血過多的女性是該避免減重的，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性。
周宗翰建議，減重時間最好在月經結束後的第7天開始，然後以上述方式持續一星期即可，如果成效不彰則要延長心肺運動的時間以及強度為主，而非刻意節食。
老闆，在於蠢的無怨無悔，OK？
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市街上罩著薄薄的寒煙，看見有幾次的變遷，黑暗的氣氛愈加濃厚起來，那不知去處的前途，是社會的一成員，漏射到地上。
突然模糊的眼睛突然好想你，最痛的紀念品逆風的方向，踏著浪，要帶領我飛翔好像，就想起，列車緩緩進地鐵，為你唱有陽光，我都要給你一個讚殊途同歸？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
別費勁思量不需要徬徨，已經決心自己過沒有你，才能出現鳳凰對，聽到你的消息最怕回憶，你卻佔據了每一條街皮膚像冰雪將融，若要走，細節不停穿梭為什麼失去了還要被懲罰呢為什麼失去了，聽到你的消息最怕此生，緊緊把昨天在拳心握著夢到你在我家的門口，改變既有的模式！
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